Workout Videos   • Warmup mit dem Bulgarian Training Bag (3:12) (sehr schönes Video mit Coach Tara) • Short Upper Body Series (2:18) Kurzer Workout für den Oberkörper mit Steve Nave • Working with the Bulgarian Bag (2:03) (Einige Übungen mit Steve Nave ua) • Bulgarian Bag and Kettlebell teamup (4:10) Workout mit Bag und Kettlebell/s (Einzelheiten des Workouts beim Video) • Workout des Ringerteams mit Ivan Ivanov (4:50) • IBBC-Fitness-Test der Instruktor Ausbildung  Übungen mit dem Bag • 50 Übungen mit dem Bag (3:15) Guter Überblick über die vielen Übungen, die mit dem Bag möglich sind • “Around the World” - Griffkraftübung (0:59) • “Power Snatch” mit 17 kg Bag (1:12) Steve Nave zeigt den Power Snatch • ”Spins” mit Steve Nave (0:40) • “Step through Lunge (Ausfallschritt durch den Bag)” (0:30) Diese Übung entwickelt sehr gut Balance und Koordination GetBAGFit Hier finden Sie Workouts-Videos, Videos über einzelne Übungen und was wir sonst noch so Interessantes gefunden haben. Einfach Titel anklicken.